| Lançamento: 2020
| Tamanho: 2.0 GB
| Duração: 5h 03min
| BTFIT
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Descubra o poder do corpo em movimento com o curso Alongamento em 10 Aulas, lançado em 2020 pela BTFIT. Com uma carga horária de 5h 03min e um conteúdo robusto de 2.0 GB, este programa foi desenvolvido para quem busca aprimorar a flexibilidade, o bem-estar e a mobilidade.
O Alongamento em 10 Aulas BTFIT é ideal para praticantes de diversas modalidades, atletas, ou qualquer pessoa que deseje sentir os benefícios de um corpo mais solto e com melhor amplitude de movimento. Aprofunde seus conhecimentos sobre técnicas de alongamento, aprenda sequências eficazes e otimize sua performance em atividades físicas e no dia a dia. A importância do alongamento para a prevenção de lesões e para a recuperação muscular é um dos pilares deste curso, abordando também como o desenvolvimento de um bom tráfego de bem-estar pode influenciar positivamente sua rotina.
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